20 minutos por dia para um corpo que te deixa orgulhosa até o Carnaval.
Treinos rápidos, feitos em casa, pensados para mulheres que querem secar, definir e se sentir seguras com qualquer roupa.
Sem academia lotada. Sem treinos mirabolantes. Só o passo a passo certo para transformar seu shape.
- 🔥Seca barriga e define pernas e glúteos com treinos de 20–30 min.
- 🏠100% em casa, sem equipamentos caros.
- 📅Planejamento pronto: é só dar play e seguir.
Lugares limitados para manter o suporte organizado.
O que é o Miss Carnaval?
Um programa de treinos femininos em casa, com rotinas curtas e intensas, pensado para mulheres que têm vida corrida, mas não abriram mão de ter um corpo mais leve, definido e confiante até o Carnaval.
Por que esse método funciona?
- ✅Treinos curtos e estratégicos que aceleram a queima de gordura.
- ✅Foco em abdômen, pernas e glúteos – regiões que mais incomodam.
- ✅Perfeito para iniciantes: exercícios simples, com variações.
- ✅Pensado para quem não tem tempo de ir à academia.
- ✅Você treina onde quiser, com o que tem em casa.
O que você vai receber:
- 🔥Protocolos de treinos de 20–30 min focados em emagrecimento e definição.
- 🍑Sequências específicas para glúteos, pernas e abdômen.
- 🏠Treinos 100% em casa, sem equipamentos obrigatórios.
- 📅Planejamento semanal pronto pra seguir (sem ficar pensando o que fazer).
- 📋Checklists de progresso para você ver sua evolução.
- 💡Dicas práticas para acelerar resultados no dia a dia.
Resultados que falam por si.
Transformações reais de mulheres que decidiram treinar poucos minutos por dia, em casa, seguindo um método simples – e consistência.
“Comecei treinando 20 min por dia em casa. Em poucas semanas, minha barriga desinchou e minha autoestima mudou.”
“Eu achava que precisava de academia. Hoje treino só com o que tenho em casa e estou vendo o melhor resultado da minha vida.”
“Eu só queria perder um pouco de barriga. Em 3 semanas, além de seca, minha autoestima mudou completamente.”
“Sempre falei que não tinha tempo. Hoje faço 20 min antes do banho e foi o que mais me deu resultado na vida.”
Como funciona na prática?
1. Você faz a sua inscrição.
2. Recebe acesso ao material com os treinos e planejamento.
3. Separa 20 minutos do seu dia (antes do trabalho, depois, à noite...).
4. Dá play, segue o passo a passo e marca sua evolução.
Investimento
Você não precisa de mensalidade de academia, personal ou equipamentos caros para ver resultado.
R$ 197,00 por apenas R$ 39,90 hoje.
Quero garantir minha vaga Ainda em dúvida? Tire suas dúvidasOferta por tempo limitado. Após o Carnaval, o valor pode mudar.
Segurança e compromisso com você
Você terá acesso ao material em formato digital, podendo treinar quando e onde quiser. O compromisso é te entregar um método simples e aplicável, que cabe na sua rotina e te aproxima todos os dias da versão de você que se olha no espelho com orgulho.
Perguntas frequentes
Pronta para começar?
Não existe “momento perfeito”. Existe decisão. Cada dia que passa, você poderia estar 1% mais perto do corpo e da confiança que deseja.
Quero treinar 20 min por diaClique e veja os detalhes completos antes que a condição atual saia do ar.