Pilates em casa, com calma, no seu ritmo.
Um programa acolhedor para mulheres que querem se movimentar com leveza — sem academia, sem complicação e com aulas curtas que cabem na vida real.
*Este programa é voltado para prática de exercícios físicos em casa, com foco em movimento e bem-estar. Não substitui orientação médica ou profissional de saúde.
Se você já tentou “começar de novo”, eu te entendo.
Às vezes não falta vontade — falta um plano que seja gentil com a sua rotina. Aqui você não precisa ser perfeita. Você só precisa começar do jeito possível.
-
Para quem quer se movimentar com leveza, sem pressão e sem exageros.
-
Para quem prefere aulas curtas, práticas e fáceis de acompanhar.
-
Para quem quer uma rotina que dá para manter — no próprio ritmo.
O que você vai receber
Você terá acesso a uma plataforma com aulas em vídeo, organizadas por nível, para acompanhar do jeito que preferir. É simples, direto e pensado para você se sentir segura em cada passo.
-
Aulas curtas e práticas para encaixar mesmo em dias corridos.
-
Organização por níveis para você evoluir com tranquilidade.
-
Mobilidade e alongamentos para completar sua rotina com leveza.
-
Acesso vitalício para fazer no seu tempo, sem pressa.
Veja como são as aulas por dentro
(Carrossel com vídeos curtos dos exercícios)
Garantia de 7 dias
Você tem 7 dias para acessar e conhecer o conteúdo com tranquilidade. Se não fizer sentido para você, é só solicitar o reembolso dentro do prazo.
Dúvidas rápidas
Como eu acesso?
Após a compra, você recebe acesso imediato à plataforma e pode assistir pelo celular, tablet ou computador.
Preciso de equipamentos?
Você pode fazer com um tapete (ou toalha grossa). O foco é movimento leve e consciência corporal.
É para iniciantes?
Sim. As aulas são organizadas por nível e você avança no seu ritmo, com calma.
Pronta para começar com leveza?
Se você quer uma rotina possível, acolhedora e prática, esse é um ótimo começo.
Quero acessar agoraCompra única • Acesso vitalício • Garantia de 7 dias